сейчас играет

Возвращение к себе

Аудио-практика, чтобы остановиться, выдохнуть и снова почувствовать контакт с собой.

аудиопрактика13 минутбез регистрации

Практика для спокойного возвращения внимания к телу, дыханию и внутренней опоре.

00:0000:00

✦

Это практика о том, как перестать спорить с собой, замедлиться и вернуться в состояние, где внутри снова есть место для ясности.